Diario de ЯночкаЛи, 10 jun. 19

Бег 30 мин и через час завтраки 🥞 2 яйца + 1 белок, сыр с белой плесенью гр 30, икра трески гр 20, Кофе, черешня 🥰

---

2500 kcal

Grasa: 124,03g | Prot: 125,06g | Carbh: 219,29g.   Desayuno: 5 Морей Икра Трески, Castello Сыр с Белой Плесенью, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе, Черешня. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Cena: ПРИНГЛС Чипсы, Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Торт Фантазия, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коровка из Кореновки Мороженое . más...

739 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...