|
кто нибудь занимался с ВИТАЛИКОМ И РИТОЙ, тренировки почти каждый день на ютуб у них. ещё Саша есть, помогает им?
|
1581 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 109,96g | Carbh: 165,28g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Hortex Клубника Замороженная, Вареное Яйцо, Гречка. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Овсяное Печенье, Волшебница Горький Шоколад 100%, Соевый Соус, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Брокколи, Форель. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Геркулес Каша Овсяная. más...
|
|