Diario de eylül 23, 09 jun. 19

Canı gönülden tebrik ederim Eylül can incelme i muhatşeme değişim var bacaklarım baya incelemiş keza üst tarafta öyle tebrik ederim 🤗👏👏👍 

Teşekkür ederim abicim. İkinci fotoda bademlerimden kilo aldığım daha belli cıkmış.  

Eylülcüm ilk fotoda da kilolu durmuyorsun basenlerin zayıflamış belli oluyor gayet iyisin bence aç kalma sakın 😘 

58 kilo falanım herhalde ilk foto da ablacım. Daha iyisi olucak basenlerimin daha çoook yolu var. 

Tebrikler eylül'cüm gayet güzel ve evt incelme belli oluyor😘 

tebrikler eylulcuk👍😘 

Belli değil çok fark var kardeşim aynen devam ama dediğim 1500 kalori alıcaksın 😊 

Teşekkür ederim Vahide ablacım. Sevindim.😘 

Teşekkür ederim Nilay ablacım. 

Öyle mi diyorsun abicimm😍 4 cm basenlerde ama yolumuz uzun hala ödün gibiler . Fotoyu görsem 49 kilo asla demem. 

Bence gayet guzel incelme var.. Ust bacak da incelmis biraz. tebrik ederim canim 🙏🙏🙏 

Kardeşim 4 cm az mı sence 4 cm çevresinden gittiğini hesap et baka bakalım 4 cm cetvelde ne kadar yer kaplıyor 😊 yolumuz uzun evet ama senin sağlığın için uzun yap yakma arka planda 😊 

Bence gayet iyi Kuzucum kaloriyi +1500 yapıyoruz ve sıkı bir şekilde ilerliyoruz 🤗💪 

Teşekkür ederim ablacım. 4cm incelme var orda. 

Az değil tabiki de abicim. Mutluluktan kanatlanıp uçucam evin içinde. 

İncelme mi iyi abicim ? Teşekkür ederim. 1500 yapalım bakalım. Zor olcak ama hallederiz. Iyiki attım bu fotoyu ya moral oldu . Bunu görmek için yumurta yenir yani.😍😁 şimdiki hali bile çok kalın. Eskiden nasıl bozuyormuşum ben o diyetleri boyna. 🙄 

Tebrikler Eylül 🤗 Özlem ablanın dediği gibi aç kalmıyorsun 🤗 

Teşekkür ederim Alper abicim.dun 1900 kalori ile günü kapattım siz hala açlıktan bahsediyorsunuz. 

Aynen kardeşim beslnemne diakkt çok daha güzel olacak herşey 1000 kalori alırsan spora gidemezsin ona göre 😊 1500 alıcaksın sonrasında zaten spora başlayınca iştahın açılacak o zman ona göre yar yapıcaz 🤗 

Hava çok sıcak karşıya geçeyim dedim bayağı yürüyüş var bugün 😅