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26,5%
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 89,36g | Prot: 192,74g | Carbh: 102,40g.
Desayuno: Zurück Zum Ursprung Tofu Olive, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Almuerzo: Lomee Apfelessig, Leinöl, Grüner Blattsalat, Senf, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Cena: Ziegenkäse (Weich), Aufstrichbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken. Pasa Bocas / Otros: Apfelsaft, Prosecco, Weinschorle, Alkoholfreies Bier. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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