Diario de ChriKuh, 08 jun. 19

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Nächstes Wiegen in ca. 8-10 Wochen ....wenn Belastung wieder erlaubt....Gewichtszunahme die letzten Tage: ca. 2 KG...Metall ( 8 Schrauben eine Platte)....feine Knie-OP und Pfingsten im Krankenhaus...läuft...😄

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2019:

1841 kcal

Grasa: 76,50g | Prot: 94,57g | Carbh: 187,62g. Desayuno: Hemme Milch Kirschjoghurt, Kirschmarmelade, Aldi Brötchen, Salami, Käse, Graubrot. Almuerzo: Edeka Mini Apfeltaschen, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Cena: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Gewürzgurken, Salami, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Graubrot. más...

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Comentarios

Oje gute Besserung 🍀

08 jun. 19 por el miembro: nini0689

Oh man, gute Besserung! Hattest du geplante Operation oder Unfall, egal wie hoffe es geht schnell bergauf 👍

09 jun. 19 por el miembro: Cat Zi

Kleiner Sportunfall...bin nur etwas gelaufen: Knorpelschaden. Jetzt ist erstmal Ruhe! Hauptsache kein Frustfressen!!!

09 jun. 19 por el miembro: ChriKuh

Oh nein gute Besserung! Hatte auch eine Knie-OP im Dezember und das mit 16🥴... das ist aber eine angeborene Erkrankung 😐

09 jun. 19 por el miembro: isabel.03x

gute Besserung 🍀🍀🍀🍀

09 jun. 19 por el miembro: Nickidiezweite

Vielen lieben Dank!😎

09 jun. 19 por el miembro: ChriKuh


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