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morgen nach Laden
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 177,55g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. Cena: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Kerrygold Butter, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Mischkornbrot, Alnatura Kokosöl Nativ, Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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