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Yeaa der grüne Balken ist da😁🏋️🚴
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 197,58g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: Recla Leichtes Karree, Aldi Mandeln, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Milbona Skyr Pur, ESN Super Omega-3, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Aldi Rindersaftschinken. Almuerzo: Sondey Maiswaffeln, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Ministeaks Barbecue. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandeln. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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