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17 ene. 13
Diario de mjmaxson, 17 ene. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2013
109 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
16,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2013:
1124 kcal
Grasa: 41,20g | Prot: 49,22g | Carbh: 137,42g.
Desayuno:
Egg, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Strawberry Yoghurt, Greek Style Yoghurt with Honey.
Cena:
sainsbury's.
más...
2827 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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