Diario de Jasmaaan, 06 jun. 19

Monokini-Shop (Gruppenchat der Monokinis) [einfach in den Kommentaren austauschen😉]

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2019:
1179 kcal Grasa: 75,15g | Prot: 42,14g | Carbh: 83,16g.   Desayuno: Margarine, Mortadella, Salami, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. Cena: Camembert, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Lindenhof Gouda, Salami, Margarine, Weizenbrot. más...

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Comentarios 
Hallo liebes Team 🙋‍♀️ freue mich auf eine schöne Challenge und wünsche jedem viel Erfolg und Spaß beim Abnehmen 😇 
06 jun. 19 por el miembro: nini0689
Moin liebes Team. Wünsche uns allen gutes Gelingen.  
06 jun. 19 por el miembro: maerzeinhorn
Hallo viel Erfolg euch allen. Ich glaub mein Name ist falsch . liebe grüße Sabrina Hillman  
06 jun. 19 por el miembro: shillmann
Ein Hallo auch von mir! Bisher 16144 Schritte heute😂🤣 lohnenswerter Shoppingtrip. Guten Start uns allen. 
06 jun. 19 por el miembro: Sisley_b
Ich bin auch bei den Monokinis! Viel Erfolg uns allen! Was sind eure Abnehmstrategien? Bei mir: Intervallfasten und möglichst viel Bewegung, viel Obst und Gemüse. Mein größtes Problem: Ich schaffe es kaum auf Süßes oder auf Knabberei zu verzichten. Bin leider ein Stress-Schokoesser 🤷‍♀️ 
06 jun. 19 por el miembro: Wenigerisstmehr2018
Hallo wenigeristmehr ich versuche mindestens 1,5 Liter Wasser zu trinken. Intervallfasten steht bei mir auch auf dem Programm 👍 
06 jun. 19 por el miembro: nini0689
Liebe Monokinis, ich hoffe, der Start lief bei Euch gut an, ich wünsche uns auf jeden Fall auch viel Spaß bei der Challege 😎 
06 jun. 19 por el miembro: fortuna203
Huhu Sabrina. Hab deinen Namen einmal geändert in meiner Liste. Ab jetzt benutze ich den richtigen, Entschuldigung. Und jetzt höre ich auch auf, fremde Gruppen auszuspionieren hihi. 👍🏻 
06 jun. 19 por el miembro: Jasmaaan
hallo,Monokinis. hoffentlich klappt es endlich mit dem abnehmen. wünsche euch allen viel erfolg.😊 
06 jun. 19 por el miembro: vera.hariton
ich versuche es mit richtigem ernährung. kallorien zählen. viel trinken. sport? naja, ich versuch es, wenigstens mit 10000 schritte. bin gerade im erzihungsurlaub.  
06 jun. 19 por el miembro: vera.hariton
Hallo. Bei mir steht aich kalorienzählen auf dem Plan, im Prinzip aber auch einfach normale Mengen verputzen und ich bin ebenfalls ein Schokoliebhaber....Das fällt mir am schwersten... und Kuchen 🤩 ich geb mein bestes. Vg euch  
06 jun. 19 por el miembro: Sisley_b
Moin Monokinis. Ich versuche immer 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten zu lassen. Klappt bei mir sehr gut. Viel Wasser trinken ist kein Problem. Stell mir in der Firma oder zu Hause die Flaschen so hin das ich immer daran vorbei muß. Wünsche euch sonniges Wochenende.  
07 jun. 19 por el miembro: maerzeinhorn
Sorry. Natürlich wünsche ich allen anderen Teams auch ein schönes sonniges Wochenende.  
07 jun. 19 por el miembro: maerzeinhorn
So heute gab's selbst gemacht Lasagne 😋😋 da könnt ich mich immer reinlegen 🤣 
07 jun. 19 por el miembro: nini0689
Wir fahren gerade in den Urlaub. Dort ist es immer schlecht mit dem Empfang. Ich hoffe ich kann mich regelmäßig melden. Viele Grüße  
07 jun. 19 por el miembro: Sisley_b
Oh dann wünsch ich dir und deiner Familie schöne Tage 🙋‍♀️ 
07 jun. 19 por el miembro: nini0689
Hallo,liebe Monokinis. Ich wünsche allen schönes wochenende.😊😊😊 
08 jun. 19 por el miembro: vera.hariton
Guten Morgen Vera dir auch ein schönes Wochenende🙋‍♀️ 
08 jun. 19 por el miembro: nini0689
Guten morgen allen ein schönes wochenende und schöne pfingsten schonmal. Was gibt es bei euch zu Essen?  
08 jun. 19 por el miembro: shillmann
Heute gibt's leberkäse mit Bratkartoffeln Spiegeleier und buttergemüse😋 
08 jun. 19 por el miembro: nini0689

     
 

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