Diario de Estefanicarvalho, 06 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2019:
1782 kcal Grasa: 57,62g | Prot: 148,88g | Carbh: 164,07g.   Desayuno: Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo. Almuerzo: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Banana Nanica, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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