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05 jun. 19
Diario de donikater, 05 jun. 19
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wo steht das rezept von den quarkkeulchen?
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, 05 junio 2019:
344 kcal
Grasa: 9,13g | Prot: 13,17g | Carbh: 48,99g.
Desayuno:
Schär Sauerteigbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter.
Almuerzo:
knödel.
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150 gr magerquark,1 ei und 50 gr Dinkelmehl. z.b. Alternativ kannst du das Dinkelmehl mit anderen Mehlen,oder auch Proteinpulver ersetzen. Je nachdem wie du magst..
05 jun. 19 por el miembro:
Monique_Z
dann im Ofen backen, oder?
05 jun. 19 por el miembro:
Dreja44
nein,inner pfanne braten.
05 jun. 19 por el miembro:
Monique_Z
super, Danke dir. Würde das Mehl dann auch mit Protein Pulver ersetzen.
05 jun. 19 por el miembro:
Dreja44
Ja,mache ich auch. Eigtl is der Teig ähnlich wie bei deiner Bisquitrolle. Wenn du Proteinpulver nimmst,nur 20-25 gr,auf 140 gr quark,und dann noch Schuß milch dazu. Sonst wird das mit der Konsistenz schwierig zum Braten😁
05 jun. 19 por el miembro:
Monique_Z
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