Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 44,30g | Prot: 50,05g | Carbh: 108,17g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Food Чернослив, Творог 9%. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Избенка Козье Молоко, Зерница Крендельки с Солью, Красное Яблоко, Апельсин. más...
|
|
1250 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|