Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 49,77g | Carbh: 197,59g.
Desayuno: Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal, Kenari, Kurma. Almuerzo: Telur Goreng, Acar Mentimun Manis, Bihun Goreng. Cena: Bihun Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kue Nastar, Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kenari, Kurma, Kacang Almond, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Labu Dimasak, Kue Keju, Roti. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 29 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurwidayati
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