Te felicito por tu logro👏👏👏 me pasa igual que tu con la flacidez y sobretodo después de un embarazo, es muy frustrante pero ejercicios con pesas ayuda muchísimo y masajes diarios con aceite de naranja o almendras y tomar colágeno😊 mucha suerte con eso 💪💪💪
04 jun. 19 por el miembro: Karems
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Muchas gracias. Te lo agradezco.
04 jun. 19 por el miembro: heisen aleth
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totalmente de acuerdo contigo los ejercicios con pesas son fundamentales. y no te sientas mal, es algo que pasa co demasiada frecuencia es parte del proceso, pero más que ver las cosas que faltan, ten en cuenta el esfuerzo y las cosas que has logrado para llegar a tu meta, un abrazo.
04 jun. 19 por el miembro: Angie Arias 200026
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Ejercicio . con pesas mas que todo . Sirve muchooo
05 jun. 19 por el miembro: luiilla
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Muchas gracias por su ayuda.
05 jun. 19 por el miembro: heisen aleth
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Disfruta el Proceso amate como eres, aumenta el Consumo de proteína de buena calidad y actividad física con peso te ayudará mucho y añadele declaraciones de amor a tu cuerpo seguro te va a ir genial!!!! Tu puedes
05 jun. 19 por el miembro: lumediru h24
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Gracias. por sus aportes. Ya los estoy poniendo en práctica. Hablé con el instructor y empecé un personalizado con el. Ya estamos trabajando con peso
06 jun. 19 por el miembro: heisen aleth
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10 jun. 19 por el miembro: DayanaraTorres
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Pesas y 10mg Ostarina diario x 4semanas
10 jun. 19 por el miembro: kyashan77
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kyashan77. No soy de meterle mucha cosa a mi cuerpo porque me da miedo los efectos secundarios . pero si quiero ayúdarme con algo. Tu la tomas.
10 jun. 19 por el miembro: heisen aleth
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Gracias por sus aportes me son de gran ayuda.
10 jun. 19 por el miembro: heisen aleth
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Lo mejor es acudir a un entrenamiento personalizado con profesionales, a mí me funciona perfectamente
10 jun. 19 por el miembro: KerlynB
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Muchas gracias ya estoy colocando sus consejos en práctica. Quiero hacerles otra pregunta el consumir proteína en polvo será que trae algún beneficio para ayudarme con mi problema de flacidez. Gracias
12 jun. 19 por el miembro: heisen aleth
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laularotta18. El café de que forma es. Es decir ya el que uno prepara o sin preparar
12 jun. 19 por el miembro: heisen aleth
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Hola, mira estás segura que estás cumpliendo con tus requerimientos diarios? Por que a veces la aplicación no se ajusta a tus necesidades exactas; para esto existen fórmulas para calcular tu gasto de energía calórico y un buen plan de entrenamiento donde no se haga cardio sería lo mejor uno donde se trabaje un buen método de sobre carga progresiva; si necesitas saber más me puedes escribir al insta:juliancamiloAB
12 jun. 19 por el miembro: juliancamilo05
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@kyashan77 dime por fa que es la ostarina?
12 jun. 19 por el miembro: Karems
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12 jun. 19 por el miembro: sarah Urazan
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