*** Challenge-Update (Notiz 3 zum Thema)***
- Wir sind voll. (44 Männlein und Weiblein) - Morgen geht es los! - Wie läuft das jetzt? Schaut unbedingt meine vorherigen Notizen an, wenn ihr Fragen habt und ansonsten fragt gerne. Morgen ist der erste Wiegetag. Da seid ihr gefragt. Schickt mir bitte per Privatnachricht oder hier (hier!) als Kommentar das aktuelle Gewicht. Hauptsache das kommt morgen im Laufe des Tages bei mir an. Dann erstelle ich die Gruppen und Donnerstag morgen werde ich diese zusammen mit den ersten Wochenaufgaben und weiteren Erklärungen einstellen. Also ein wenig Geduld noch und morgen bitte an mich denken!
- Teilnehmer (bei Fehler korrigieren): Amrabat97 Arbeitsamt babahas Bella1290 C.Canine Corinna Sch darnell_83 Der dicke aus´m Spa Bereich Eliyuna felilly fortuna203 Green Island hl2602 Hummel1996 Jasmaaan klumpges Kotenochek llchristinall maerzeinhorn Mamamaldrei Mel.81 mitsu1994 Nickidiezweite nini0689 pat852 Phil_99 Sabel0805 sanyLY2411 schillmann schnappi121 Schwimmer139 Sisley_b St.No sweeti86 tahreem.gill tanjakoeln tho-bln Trish-85 v8.nina87 vera.hariton Wenigerisstmehr2018 wuschel_75 Zokor4
Ich freue mich!
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1370 kcal
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Grasa: 52,18g | Prot: 66,65g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Äpfel, Äpfel. Almuerzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Escal Frutti Di Mare, Linguini. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Lindenhof Gouda, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Rest (2000/24 pro Stunde, niedrig angesetzt) - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 5 horas. más...
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Comentarios
Ich hab einen bestellt. Kommt heute an. Es ist sehr unterschiedlich was mein Handy so anzeigt, aber wenn ich viel zu Hause bin, komm ich da manchmal nur auf 1000 Schritte pro Tag, weil es irgendwo liegt😂
06 jun. 19 por el miembro: Trish-85
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06 jun. 19 por el miembro: IIchristinaII
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Habe mir auch schon vor einiger Zeit eine Uhr dafür gekauft... Nur zählt die keine Schritte wenn ich den Arm ruhig halte, wie zum Beispiel wenn ich den Kinderwagen schiebe😒 voll frustrierend wenn man mach einer runde von 3,5 km nur 1200 Schritte drauf hat🙈🙈
06 jun. 19 por el miembro: nini0689
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Hallo, alle zusammen. Och habe keinen schrittzähler. Wer könnte mir ein gutte app dafür empelen?
06 jun. 19 por el miembro: vera.hariton
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Ja Mist, es hat ja garnicht jeder einen Schrittzähler... ähhh ich hab ein Apfel-Telefon und da ist halt von Werk einer drauf deshalb hatte ich einen Denkfehler. Also ladet euch bitte was runter, fragt bei Bekannten oder „schätzt“. Ich kontrolliere ja eh keine Zahlen oder so und möchte niemanden zwingen etwas runterzuladen) Am besten macht ihr am Ende des Tages einen Spaziergang von 7km, das sind etwa 10.000 Schritte 👍🏻😇 tut mir leid.
06 jun. 19 por el miembro: Jasmaaan
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Oh sorry habe es jetzt er gelesen. Start Gewicht 96 kg
06 jun. 19 por el miembro: babahas
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Willst du die Punkte tgl. oder 1 mal in der Woche 🤔🤗🤗
06 jun. 19 por el miembro: Nickidiezweite
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@Nickidiezweite. Punkte gerne gesammelt mittwochs mit Gewicht. Ist für mich übersichtlicher in einer Nachricht pro Woche pro Person!
(Sonst bekomme ich ja von jedem 7 Nachrichten. Also muss 280 Einträge sortieren 😇 deshalb lieber 43☺️☺️)
06 jun. 19 por el miembro: Jasmaaan
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Guten morgen. Ich hab heute 99,1 kg
12 jun. 19 por el miembro: darnell_83
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71.0 kg
Punkte laufen 3Punkte kochen 4punkte
12 jun. 19 por el miembro: Schwimmer139
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Obst 7 Punkte Wasser7 und Gruppe2 Punkte
12 jun. 19 por el miembro: Schwimmer139
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Also 23 Punkte. Sorry das das so auseinander ist
12 jun. 19 por el miembro: Schwimmer139
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28 punkte zusammen . gewicht heute 101,5
12 jun. 19 por el miembro: shillmann
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Mein gewicht heute 101 kg. Das mit den punkten hab ich nicht so mitbekommen. Kann mir das nochmal jemand erkkären? Und in welcher Gruppe bin ich denn?
19 jun. 19 por el miembro: darnell_83
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