Diario de Charmain Lourens, 04 jun. 19

I messed up big time! Weigh in is on Thursday. Ate pie and toasted bread cheese all the nice things last night. Mcdonald this morning and not just one burger and fries but two. So mad at myself!!! 😈

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2019:
1107 kcal Grasa: 51,11g | Prot: 64,66g | Carbh: 93,60g.   Desayuno: Cappuccino, McDonald's Big Mac, McDonald's McFries (Small). Almuerzo: Grilled Fish, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix. Pasa Bocas / Otros: Chicory. más...

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