Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2013
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 151,13g | Carbh: 74,82g.
Desayuno: Cappuccino con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Sandwich Atun con Tomate (Maquina). Cena: Yogur Soja Vainilla, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino con Leche Semi Descremada. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|