Diario de mysize10, 03 jun. 19

Starting this morning off with prayer, meditation and Reiki. I'm feeling great and ready for the day! Be Well

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1043 kcal

Grasa: 69,09g | Prot: 70,31g | Carbh: 38,97g.   Desayuno: Fresh Lemon Juice, Kroger Bottled Water, Calavo Avocado, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Green Peas (Frozen), Boiled Egg, Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Baked or Broiled Salmon. más...

2554 kcal

Ejercicio: Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...