Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 16,66g | Prot: 185,97g | Carbh: 452,73g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. Cena: Kaufland Magerquark, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Scitec Nutrition Whey Protein, Banane, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Karamalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Hohes C Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Remo - 10 minutos, Lectura - 2 horas y 6 minutos, Ver TV - 2 horas y 31 minutos, Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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