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Irgendwie ist es total blöd wenn man keine Waage zur Verfügung hat... man spürt zwar den Unterschied aber ich würde einfach auch gerne mal messbare Resultate haben ... noch drei Wochen bis ich wieder in Deutschland bin 😬
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1103 kcal
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Grasa: 18,60g | Prot: 88,93g | Carbh: 152,68g.
Desayuno: Aldi Bio Knusper-Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Blaubeeren, Erdbeeren. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Philadelphia Balance Schnittlauch, Lauch, Champignons, Asia Green Garden Curry Sauce, Aubergine, Zucchini, Putenbrust Fleisch. Cena: Schnittlauch, Thunfisch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Pasa Bocas / Otros: Wasa Vollkorn, Granny Smith Äpfel. más...
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