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alhamdulillah...
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 73,44g | Carbh: 219,02g.
Desayuno: Udang, Kurma, Putih Telur Matang. Cena: Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe, Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Raja Direbus Matang, Bengkoang, Nanas, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yani.herli
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