Diario de keto_danny, 02 jun. 19

ziet er goed uit Danny! hoe heb je de bodem gemaakt? 

De bodem is van 150 gram kipgehakt, 50 gram grano pardano(parmezaanse geraspte kaas), en één ei. Daar maak je een dunne bodem van. Deze doe je eerst een kwartier in de oven op 200 graden, of heteluchtoven op 180 graden. Dan tomatensaus en beleg erop, en nog 20 minuten in de oven. Buitengewoon lekker! Staat in boekje nummer twee😊 

Ohmyyyyyyyyyy...... boekje nummer 2.... welke titel heeft die precies. Ik geloof dat ik al die boeken maar ga kopen....  

Denise je bent weg😳 

Lijkt me heerlijk 🤗 

Ja het liefst kruip ik idd echt weg..... Het gaat gewoon niet zo lekker.... Veel dingen aan mijn hoofd en toen vrijdag bam.... ik heb me voorgenomen om morgen weer op te pakken.... En dan schaam ik me hier een soort van.... snap je wat ik bedoel 🙈 

15 juni komt het boek uit, maar je kunt hem wel al digitaal bestellen 

Ik heb nu ook een "poep" probleem Denise😳 Voor het slapen gaan, neem ik twee wapiti's in. Het boekje is gewoon boekje nummer twee. Hij komt 15 juni uit. Maar ik heb het digitale en het gewone boekje besteld. Het digitale kun je dan gelijk downloaden. 

Denise je hoeft je toch niet te schamen. 

Pizza Kun je ook kekker maken met tonijn bodem, is ook erg lekker, 

Oké dus echt het opvolgende boek. Niet dr zomer special of er dan ook. Ik ga hem bestellen. Ik dus ook echt, woensdag een beetje en v3rder gewoon niks meer... Wel veel lucht en borrelende darmen heb jij dat ook Danny? Nee is ook zo smr... ik ga mezelf weer open gooien.... stom gewicht, stomme emotie eten.... 

Ik lust helaas geen tonijn... 😔lust bijna geen vis alleen kibbeling of lekkerbek Mja hahaha. Daar baal ik wel eens van hoor.... vind het jammer dat ik het niet lust. 

In nood heb ik van de huisarts Macrogol Electrolyten voor de ontlasting, helpen de psylium vezels niet? Dat wat Danny zegt met Wapitti is ook goed en zelfs een natuurljk product. 

DENISE! Je bent mij en niemand hier verantwoording schuldig, als je ff niks wilt delen prima toch 🤷🏼‍♀️ Maar weet dat je je inderdaad nérgens voor hoeft te schamen. Iedereen heeft wel wat. Je komt er wel 😘😘😘 

Nee Denise, niet schamen, ik ga zo vaak de mist in. 

Lief van jullie! ❤ Ook al ken ik jullie niet in real, jullie zijn wel een onderdeel van mijn leven hihi gek is dat eigenlijk he... ontzettend mooi ook! Is ook zo Sheila, je hebt gelijk De psylliym vezels heb ik nu sinds donderdagochtend ingenomen elke ochtend 2 van die schepjes in een glas water en dan Savonds 2 magnesium pillen... helaas... Wapiti kreeg ik in het verleden enorme buikkrampen van dus die durf ik niet zo goed meer te nemen. Zag nu van de week reclame over de stoelgang van Kruidvat kan even niet zo goed meer voor me halen hoe het heet, zijn zakjes en die wil ik gaan proberen... 

Denise, misschien zakje drop zonder suiker ? Ik neem elke dag 5/6 dropjes. Door de zoetstof daarin , kan ik nu haast elke dag. En als je lang niet bent geweest, en je hoeft de deur niet uit, eet een heel zakje. Het is t proberen waard toch? 🤗 

Annemiek dat is het zeker... En dan die zonnetjes van kleine dropjes bedoel je? Had het ff opgezocht en er zit maltitol in.. daardoor zou het komen. Ik ga eens kijken straks hier. Thnx! 

Ik gebruik die suikervrije "Groentjes" van Klene als het niet vanzelf gaat. Een zakje c.a. 100 gram (200kcal, gezoet met Stevia) in een keer rustig eten, in zeg maar een half uurtje. En dan lukt het wel 🙂. Ik heb er geen krampen bij maar zorg wel dat ik binnen een straal van 10 meter van een wc blijf haha (het komt dan wel heel plotseling na c.a. een uurtje). 

Oké, thnx voor de tips allemaal. Als de winkel straks open is maar ff halen 😁