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Siegels
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01 jun. 19
Diario de Siegels, 01 jun. 19
Perfil de Siegels
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I need to eat less, exercise more, stress less, enjoy more, age gracefully, and sleep like it matters
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2019:
1917 kcal
Grasa: 58,58g | Prot: 89,71g | Carbh: 173,17g.
Desayuno:
Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup.
Cena:
Sonic Biscuit Sandwich with Sausage.
Pasa Bocas / Otros:
Beer.
más...
2127 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos.
más...
peso estable
29 Seguidores
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Comentarios
Very wise goals!
01 jun. 19 por el miembro:
Becc@
It matters!!!
01 jun. 19 por el miembro:
liv001
Yes, I need at least 7 hours of sleep each day...feels great after the rest!!
01 jun. 19 por el miembro:
srossca
Sounds so easy! 😆
01 jun. 19 por el miembro:
mbd121
That is a recipe for sucess !
01 jun. 19 por el miembro:
gogogirl59
Well said!
01 jun. 19 por el miembro:
Carolyn Burt
👍👍
01 jun. 19 por el miembro:
FullaBella
Don't forget love!!!
01 jun. 19 por el miembro:
shirfleur 1
Yes!!! The New "Me too" Movement!!!
01 jun. 19 por el miembro:
SD-H
same
02 jun. 19 por el miembro:
davidsprincess
Amen.
02 jun. 19 por el miembro:
Pigsauce
Yes!
02 jun. 19 por el miembro:
bunnyfoofoo00
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