|
взвесилась,блин🙄расстройство выше крыши.Но я надеюсь,что это вода после вчерашнего....🤦🏻♀️плюс КД...плюс задоринки небольшие уже целый месяц.....следующее контрольное взвешивание ровно через неделю.А вся неделя строго по плану🤚🏼
|
1175 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 85,39g | Carbh: 104,30g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Большая Перемена Молоко 1,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Оливковое Масло, Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мастерфиш Окунь Морской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Cena: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Каждый День Йогурт Клубника, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Pasa Bocas / Otros: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Стокманн Хлеб Бородинский, Кофе. más...
|
|