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before iftar time 😅😅😅😅
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 30,94g | Prot: 40,82g | Carbh: 163,58g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Nanas. Cena: Kerupuk Udang, Urap, Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih, Kurma, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kue Apem. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayunirien
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