Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 84,54g | Carbh: 185,76g.
Desayuno: Activia Noten Granen, Effi Confituur, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almuerzo: Leonidas Praline, Koffie met Melk, Gebakken of Geroosterde Zalm, Mirácoli Spaghetti Formaggio. Cena: Aardbeien, Bruine Boterham, Herta Beenham, Koffie met Melk, Suiker, Roomkaas (Vetvrij), Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Abrikozen, Speculaas, Koffie met Melk. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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