Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2010
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 61,07g | Carbh: 106,33g.
Desayuno: Light Thick & Creamy Blueberry Pie Yogurt. Almuerzo: Low Fat Ranch Dressing, Chicken & Green Chili Soup, Dinner Salad - House. Cena: Light Mayonnaise, Black Forest Deli Ham, Muenster Cheese, Cooked Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Peanut Butter, Celery. más...
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3941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason S
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