Diario de annerolfe, 30 may. 19

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Hello! Time to reset my goal. 140, maybe.

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2019:

1590 kcal

Grasa: 121,03g | Prot: 124,45g | Carbh: 26,92g. Desayuno: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Crab Salad. Cena: Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Peanut Butter. más...

2332 kcal

Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana