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Flutuando
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 78,85g | Prot: 92,32g | Carbh: 118,02g.
Desayuno: Mel, Jussara Leite Desnatado, Banana Caturra. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Achocolatado Zero Açúcar, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Optimum Nutrition Creatina, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Quaker Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Banana Caturra, Integralmedica BCAA Powder, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Italac Achocolatado Zero Açúcar, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Da Colônia Açúcar Mascavo. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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