|
завтрака почти не было, так что такой сегодня #перекусь
|
1828 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 103,71g | Carbh: 209,32g.
Desayuno: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Кампина Сливки для Кофе Корица, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная, Элинар Шарики Куриные. Almuerzo: Nutiva Кокосовое Масло, Котлеты из Минтая, Картофель, Дикси Рис Пропаренный, Рыбный Бульон. Cena: Уксус (Яблочный), Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Китайская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Банан, Черешня, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Ермолино Сырники с Изюмом, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezdamoskvina39
|