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💪🏻😊👌🏻🏋️🚴 das Ziel kommt näher. Allen einen schönen Feiertag.
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 179,13g | Carbh: 157,00g.
Desayuno: Recla Leichtes Karree, Milbona Skyr Pur, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Mandeln, Aldi Lachsschinken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen. Almuerzo: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Sondey Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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