Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 74,43g | Prot: 87,30g | Carbh: 315,29g.
Desayuno: Pink Lady Apples, 100% Whole Wheat Bread, Sugar in The Raw, Coffee, White Sugar (Granulated or Lump). Almuerzo: Compleats Salisbury Steak with Sliced Potatoes & Gravy, banana. Cena: Pepperoni Original Pizza (Large), Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Stinger Waffle, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tootsie Fruit Rolls, banana, Pink Lady Apples, frs, Protein Chocolate Shake Powder. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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