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ma che bella questa applicazione. mi sta aiutando a trattenermi.....prima di mangiare. quindi spero proprio di riuscire nel mio intento.😏 io speriamo che me la cavo😁
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 60,07g | Carbh: 111,96g.
Desayuno: Sant'Anna Acqua Naturale, Sant'Anna Acqua Naturale, Panino con Cannella e Uvetta, Caffè Macchiato. Almuerzo: Sant'Anna Acqua Naturale, Panino con Cannella e Uvetta, Caffè Macchiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Carne di Cavallo. Cena: Ciabatta, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Carne di Cavallo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Fiesta, Sant'Anna Acqua Naturale, Ecor Mirtilli Rossi Cranberries. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Planchado - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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