Diario de mmarkhar, 29 may. 19

25.5%
97,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

2715 kcal Grasa: 165,96g | Prot: 137,48g | Carbh: 165,61g.   Desayuno: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei. Almuerzo: Kartoffeln, Gurkensalat, Mischgemüse. Cena: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Milfina Gouda, Grüner Blattsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Getrocknete Kürbiskerne, Zurück Zum Ursprung Heumilch-Joghurt Griechischer Art 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Happy Harvest Mandeln, Nöm Buttermilch. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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