Diario de brueckyffo, 29 may. 19

So es war mein Geburtstag, da gab es natürlich fleißig Kuchen und netterweise viel Schoki geschenkt. Die Waage sagt danke und ich bin frustriert weil der Wille mal wieder nicht da war. Diese verdammten Versuchungen.

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

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610 kcal

Grasa: 14,57g | Prot: 50,59g | Carbh: 56,53g.   Desayuno: GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, DM Dinkel Waffeln Natur, Milsa Biactiv Pur, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. Almuerzo: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Frosta Gemüse Pfanne Kichererbsen & Cranberries. más...