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Läuft🏋️🚴💪🏻
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 179,51g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: Aldi Rindersaftschinken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Aldi Lachsschinken, Aldi Mandeln, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Milbona Skyr Pur, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Super Omega-3. Almuerzo: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Desira Skyr, Sondey Maiswaffeln. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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