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semakin lama, turunnya semakin melambat😥 tiap harinya cuma turun 1 ons padahal tinggal 3 Kg lagi
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 24,36g | Prot: 94,87g | Carbh: 150,26g.
Desayuno: Ricola Lemon Mint. Almuerzo: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Salak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Pepaya, Jeruk, Belimbing. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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