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Just under 9st 7 (2 on @WW!) Hoping for a week of staying within points/ calories to call a halt to the Christmas-Creep- Up of the last three weeks, or best case scenario, to start to reverse it!
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 56,01g | Prot: 47,10g | Carbh: 217,68g.
Almuerzo: Bakewell Tart, White Bloomer, Ploughmans Chutney, Welsh Rarebit. Cena: Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Creme Egg, UHT Skimmed Milk, Porridge, Bananas. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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