Diario de _ilatan, 27 may. 19

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Meal Prep für die nächsten 2 Tage ist fertig 🙌🏻
Frühstück: Baked Oatmeal
Mittag (für meinen Mann und mich): Roter Reis, Lachsfilet, Spargel & Naturreis, Pilze, Rahmgeschnezeltes
Abends: Breite Bohnen, Tomaten, Hähnchen, Pesto

Ver Calendario de Dieta, 27 mayo 2019:

1497 kcal

Grasa: 64,42g | Prot: 67,12g | Carbh: 163,27g. Desayuno: Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Almuerzo: Pizza Salami. Cena: Kaufland Bio Apfelmark, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark. más...

1830 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Das nächste Mal kannste noch ne Dose für mich mitkochen :D

28 may. 19 por el miembro: jnnfrbrngn

Super☺

28 may. 19 por el miembro: Karolina 35

Ich mag sowas auch sehr. Essen vorbereiten und dich am nächsten Tag keinen Kopf machen müssen.... und. .. Ich mag buntes Essen 😊

04 jun. 19 por el miembro: -Annia-


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