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alhamdulillah.....bb turun padahal mkn enak....real food pastinya..
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 18,72g | Prot: 60,91g | Carbh: 164,76g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Herbalife Nutrition Shake, Pisang, Putih Telur Matang. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Es Kelapa Muda, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Labu, Jeruk Nipis, Kurma, Bengkoang, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yani.herli
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