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1774 kcal
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Grasa: 91,71g | Prot: 160,00g | Carbh: 69,55g.
Desayuno: Walnüsse, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gewürzgurken, Milch 1,5%, REWE Eiweißbrot, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Hähnchenbrustfilet, Rote Tomaten, Maredo Zwiebeln, Ei, Hüttenkäse, Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Leinöl. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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