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24.3%，昨天中午吃肉多多，吃冰淇淋8半球，晚上吃了2條能量棒。
傍晚4-8點有快走50分鐘，消耗250大卡，重訓上腹部，腿部夾夾樂。
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 198,32g | Prot: 111,98g | Carbh: 70,84g.
Almuerzo: 布朗尼能量棒（Atkins）, 凱撒沙律加生菜, Kirkland 牛梅花肉片, 牛五花肉片, 豬大腸, 雞腿排, 全聯 豬梅花肉, 安佳 鮮奶油. Cena: 法式芥末醬（佳味珍）, 星星果油, 萬家香 和風沙拉醬, 聖女番茄（FDA）, Costco 蘿蔓心, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 拿坡里 炸雞翅. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lfp8797
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