|
Fat:%13,8
Tbw:%58,7
Mus:%46,7
Bon:%15,8
Bmi:20,8
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3173 kcal
|
Grasa: 135,04g | Prot: 178,17g | Carbh: 316,95g.
Desayuno: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Domatesler, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Tavuk Çorbası, Makarna. Cena: Ayran, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Bal, Süt, Muz, Antep Fıstığı. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|