Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 91,98g | Carbh: 312,71g.
Desayuno: Surlat Leche Semidescremada, Plátano, Milo Milo, Quaker Avena Flakes Integrales, Agua, Pan de Trigo Entero, Quillayes Queso Chacra. Almuerzo: Peras, Longaniza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Repollo, Agua. Cena: Atún, Lechuga, Pan de Trigo Entero, Café, Agua. Pasa Bocas / Otros: Agua, Agua, Plátano, Batido de proteínas (manzana). más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Yoga - 18 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SebaHIGH2018
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