Diario de bahar_sahin, 24 may. 19

Perfil de bahar_sahin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019

53,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2019:

439 kcal

Grasa: 16,34g | Prot: 23,68g | Carbh: 51,26g. Desayuno: Hurma, Fırın Makarna, Sulu Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Yeşil Erik, Yeni Dünya. más...

601 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 5 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Suan da cok kilonuz yok inanirsaniz kisa surede verirsiniz. Burada 100 kusur kilolardan 50 lere 60 lara dusenler var, onlari gördükçe daha cok motive olmaliyiz, daha cok hirslanmaliyiz. Her seyden once istediklerimizi giymeye başlayacağız 😊

24 may. 19 por el miembro: bahar_sahin

Evet yol yakinken biseyler yapmam lazim boyum 172 cok kilolu degilim umarim istedigm kiloya ulasirim destegin icin tesekkurler

24 may. 19 por el miembro: dorikoz

Rica ederim evet dediginiz gibi hedef büyümeden yol yakinken baslamak en güzeli. Ben 59 kg dayken bosvermistim tartida 68 gördüğümde o zaman bir şeyler yapmam gerektiğine karar verdim. Eger o zaman buna karar vermeseydim simdi kac kiloda olurdum Allah bilir. Cunku bunyem kilo almaya cok musait.

24 may. 19 por el miembro: bahar_sahin

Size bol sanslar diliyorum umarim bir an evvel vermeye baslarsiniz.

24 may. 19 por el miembro: bahar_sahin

Baharcığım teşekkürler desteğin ve paylaşımların için 🙏 Hadi bakalım başladım ben dukana 🙊🎉

25 may. 19 por el miembro: merveaktug

Rica ederim iyi sanslar

25 may. 19 por el miembro: bahar_sahin

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de bahar_sahin

Ver la Historia Completa

Diario de bahar_sahin, 24 may. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de bahar_sahin