Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
612 kcal
|
Grasa: 19,48g | Prot: 33,77g | Carbh: 76,90g.
Desayuno: Вафли, Чай Несладкий, Манная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Окрошка Овощная, Крабовые Палочки. Cena: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Шашлык Куриный, Окрошка Овощная. Pasa Bocas / Otros: Сгущенка, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Чай Несладкий. más...
|
|
1350 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Планка - 4 minutos, Pesas - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|