Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
761 kcal
|
Grasa: 12,62g | Prot: 32,45g | Carbh: 111,15g.
Desayuno: Клубника, Квашеная Капуста, Овсяное Печенье, Вафли, Чай Несладкий. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Соевый Соус, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. Cena: Чай Несладкий, Аджика, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Крабовые Палочки, Светлое Пиво, Сгущенка, Овсяное Печенье, Творог, Блины ПП. más...
|
|
1347 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Pesas - 14 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Планка - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|