Diario de MinLara, 23 may. 19

Mam akcje obiad, kawa i mała kolacja w oknie 3 - 4 h. Tak naprawdę nie wiem co robię i nie wiem co robić... 900 kcal dzisiaj zjedzone. Mam pytanie: czy jak zmienię cel to skasują mi się wcześniejsze ważenia? idk

65,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

893 kcal

Grasa: 38,96g | Prot: 43,07g | Carbh: 93,16g.   Desayuno: Lipton Herbata. Cena: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Kiełbasa Polska, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Masło, Chleb Biały, Truskawki. más...