Diario de ami21, 23 may. 19

Makhani Curry mit Naan Brot 😍

1689 kcal Grasa: 53,89g | Prot: 124,09g | Carbh: 190,65g.   Desayuno: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Erdbeeren, Kulturheidelbeeren, Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Cena: Naan Brot, Überraschungsessen. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Veganz Protein Bar Coconut Almond, Penny Markt Speisequark Magerstufe, DM Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Nektarinen, Dextro Energy Magnesium, Free Haselnuss, Granny Smith Äpfel. más...
2325 kcal Ejercicio: Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Estudiar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos. más...

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Comentarios 
uuuuh,wie wird es genau gemacht? 🤩 
23 may. 19 por el miembro: sbüsi

     
 

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