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847 kcal
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Grasa: 36,64g | Prot: 57,24g | Carbh: 74,42g.
Desayuno: Peras, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Toddy Wafer Trufado, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Goiaba Vermelha. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de PatriciaPontes
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